Więcej zdjęć i opis całego mojego treningu mięśni grzbietu w styczniowym numerze Muscular Development.
Miesięczne archiwum: styczeń 2014
Mistrzostwa Świata Seniorów Marrakesz Maroko 2013
Wystąpiłem w kategorii 90kg, zająłem 11 miejsce. Formę jaką zaprezentowałem była życiowa, ale na tyle to wystarczyło tym razem przy tak mocnej konkurencji. W przyszłym sezonie, najprawdopodobniej na wiosnę 2014, wystąpię w kategorii 95 kg, ponieważ wykorzystałem już limit w 90-tce i szkoda zbijac wagę kosztem mięśni. Pozostałe miejsca Polaków: Marcin Kosel 70kg 13, Karol Małecki 75kg 8, Tomek Lech 100kg 8, Andrzej Kołodziejczyk +100kg 4 miejsce.